牙结石的预防措施有哪些

　　 虽然每天刷牙， 但是由于刷牙方法等问题， 很多人即使刷了牙也还是不能做到有效清洁牙齿， 由于牙齿清洁得不有效，容易造成牙结石。一般人多多少少会有些牙结石， 而下牙的舌侧，是较容易形成牙结石的地方。那么有什么方法能有效的预防牙结石呢？上海美莱医师为您解答。

　　 牙结石预防措施

　　 1、刷牙：饭后刷牙、漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　 2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃低食。

　　 3、口腔健康检查：每半年进行快速口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

　　 4、购买合适的口腔日用护理品：如漱口水，牙线等。

　　 美莱医师

管忠敏 上海美莱负责人口腔权威医师

　　 管忠敏，30年口腔临床诊疗经验，师从Dr.SaschaJovanovrc种植医生，100余篇学术论文发表于国内核心期刊，精湛技艺享誉行业内外，多次赴美日韩等口腔种植研发交流会并开展讲座，掌握的口腔种植技术及正畸技术。

　　 如果您的牙结石已经很严重了，请及时到进行治疗，如果还有任何疑问，可以免费咨询我们的在线医师。我们是您专业的美容顾问，为您的美丽保驾护航。